El hidrógeno es beneficioso para los deportistas

El papel del hidrógeno en la medicina deportiva: nuevas perspectivas terapéuticas

La terapia con hidrógeno ayuda a mejorar el rendimiento físico. Aumenta la eficiencia muscular y alivia significativamente el dolor muscular. Las principales razones de ello son los efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antiapoptóticos demostrados del hidrógeno. Por lo tanto, la terapia con hidrógeno reduce el estrés oxidativo y el daño resultante causado por el esfuerzo físico intenso.

¿Qué es el hidrógeno?

El hidrógeno es el elemento más abundante y más ligero del universo. Es un componente del agua y de los compuestos orgánicos, ya que forma fácilmente enlaces covalentes con la mayoría de los no metales. A temperatura y presión normales, el hidrógeno es un gas diatómico incoloro, insípido, no tóxico, no metálico y altamente inflamable. Fue descubierto en 1766 por el inglés Henry Cavendish. Las dos principales áreas de aplicación del hidrógeno son el procesamiento de combustibles fósiles y la producción de fertilizantes sintéticos. En la naturaleza, el hidrógeno se produce principalmente a través del metabolismo anaeróbico: la generación de energía mediante la quema de hidratos de carbono en ausencia de oxígeno. Su capacidad para neutralizar los radicales libres nocivos se conoce desde hace tiempo. Por este motivo, también puede utilizarse como un eficaz antioxidante. Además, el hidrógeno tiene efectos antiinflamatorios, antiapoptóticos y antialérgicos, y también puede alcalinizar la sangre arterial. Estas propiedades fundamentales consolidan al hidrógeno como un elemento importante en la medicina.

¿Para qué se utiliza el hidrógeno en la medicina deportiva?

Las investigaciones demuestran que el hidrógeno también es beneficioso para los deportistas. Esto se debe a que es una sustancia segura con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El hidrógeno no solo reduce el estrés oxidativo, sino que también alivia la fatiga muscular durante el esfuerzo físico intenso. Además, ayuda a acelerar la recuperación tras una sesión de entrenamiento. Otro beneficio es su capacidad para regular el pH sanguíneo al actuar como «agente alcalinizante». Un «agente alcalinizante» es una sustancia que aumenta la alcalinidad o el nivel de pH de una solución.

¿Cómo se administra el hidrógeno?

Por vía tópica:

• Inhalación de hidrógeno;
• Aplicación directa sobre la piel en la zona de la lesión.
• Por vía parenteral:
• Infusiones;
• Inyecciones.
• Por vía enteral:
• Consumo de bebidas ricas en hidrógeno;
• Ingesta de comprimidos.

¿Cuáles son las conclusiones?

Gracias a este artículo, así como a muchos otros similares, se ha confirmado que el hidrógeno tiene un efecto beneficioso en los deportistas porque:

• Regula el pH sanguíneo;
• Mejora la recuperación del organismo;
• Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiapoptóticas;
• Mejora la función muscular;
• neutraliza los radicales libres nocivos;
• aumenta la resistencia y la fuerza muscular;
• reduce el estrés oxidativo;
• reduce la fatiga muscular tras un entrenamiento;
• alivia el dolor tras un entrenamiento intenso;
• ayuda al cuerpo a recuperarse más rápidamente tras el esfuerzo físico.