Idrogeno contro caffeina per migliorare lo stato di vigilanza in soggetti con carenza di sonno

L’acqua idrogenata e la caffeina migliorano lo stato di vigilanza in soggetti con carenza di sonno.

Un nuovo studio medico dimostra che:

• L’acqua idrogenata aumenta lo stato di vigilanza soggettivo, in modo simile alla caffeina.
• A differenza della caffeina, non comporta un calo del controllo esecutivo.
• Potrebbe rappresentare un’alternativa sicura alla caffeina per combattere la stanchezza.

Qual è lo scopo dello studio?

Lo studio medico, condotto in Serbia, indaga l’effetto dell’acqua idrogenata sui meccanismi cerebrali associati alla vigilanza. I ricercatori ne confrontano gli effetti con quelli della caffeina in giovani adulti sottoposti a privazione del sonno per 24 ore.

In cosa consiste lo studio?

Studio (Stato di allerta e funzione cognitiva) – Studio medico condotto in Serbia: 23 partecipanti giovani e sani (di età compresa tra i 21 e i 23 anni) sono stati sottoposti a 24 ore di privazione del sonno. Sono stati sottoposti a test dopo aver consumato:

• ☑ Acqua idrogenata
• ☑ Caffeina
• ☑ Bevanda di controllo

Il loro stato di allerta è stato valutato utilizzando la Scala Visiva Analogica (VAS) e l’Attention Network Test (ANT).

Cosa mostrano i risultati?

Stato di allerta e funzioni cognitive ☑ L’acqua idrogenata ha aumentato lo stato di allerta soggettivo di una media di 1,7 punti (P = 0,003). ☑ Anche la caffeina ha migliorato lo stato di allerta, ma ha comportato un calo del controllo esecutivo (-7,3%, P = 0,03). ☑ L’acqua idrogenata non ha causato effetti collaterali e potrebbe rappresentare un’alternativa sicura.

Quali sono le conclusioni?

L’acqua idrogenata è un’opzione promettente per:

• ☑ Migliorare lo stato di vigilanza in soggetti con carenza di sonno.
• ☑ Fornire un’alternativa sicura alla caffeina senza effetti negativi.