Водородната Вода помага при Наднормено Тегло

Водородна вода повишава физическата издръжливост на жени с наднормено тегло

Приемът на водородна вода подобрява качеството на живот при жени на средна възраст с наднормено тегло като допринася за повишаване на физическата им издръжливост. Причината за това е, че водородът оказва благоприятно въздействие върху състава на тялото, метаболитните профили и митохондриалната функция. Такъв е изводът от проведено експериментално проучване, в което са взели участие общо 12 жени.

Изследването е направено с цел да се анализират ефектите от прием на водородна вода при дами на възраст между 40 и 65 години, които упорито се борят със затлъстяването. Проследява се тяхната възможност за извършване на физически упражнения.

Участничките са разпределени в 2 групи. В продължение на 28 дни едната група приема по 1 литър водородна вода на ден, а другата – същото количество, но обикновена вода. Оценява се състоянието на жените в началото и в края на проучването, за да се сравнят получените резултати.

Наблюдава се трансформацията на 2 основни показателя. Първият е кардио-респираторната издръжливост – способността на сърцето, белите дробове и мускулите да функционират ефективно по време на продължителна физическа активност. Вторият показател е за работоспособността, въздействието на теглото върху качеството на живот и хематологичните био маркери (диагностика на хематологични заболявания).

По време на проучването участничките трябва да поддържат обичайния си начин на живот и хранителен прием, без да използват допълнителни хранителни добавки.

В края на изследването е отчетено значително подобрение на кардио-респираторната издръжливост при групата, приемаща водородна вода, в сравнение с тази с обикновената. Наблюдават се и съществени разлики при необходимото време до пълно изтощение, както и при изпълнението на физически упражнения с постепенно покачваща се интензивност.

Благодарение на резултатите от това проучване, както и на направени множество други такива, се потвърждава, че водородната вода може да се използва като алтернативна формула за хидратация, която е полезна за ефикасното изпълнение на физически упражнения. Приемането на водородна вода спомага за повишаване на издръжливостта, както и за подобряване на мускулната производителност и силовите характеристики.